PREZENTOVÁNÍ JE HRA ANEB JAK SE ZBAVIT STRACHU Z MLUVENÍ NA VEŘEJNOSTI


V pátek 18. listopadu jsem se zúčastnila workshopu 
Jak se zbavit strachu z mluvení na veřejnosti. Ano, den po státním svátku a to dobrovolně. Celá akce se konala v budově, kde sídlí Impuct Hub. Nikdy jsem na žádném workshopu na podobné téma nebyla.
A to bych nebyla já, abych zase nevyzkoušela něco nového.



Narodil jsem se jako řečník!


Během svého života se potkávám s různými lidmi. 
Nekteří mají velké sebevědomí a vůbec o sobě nepochybují 
(občas jim to závidím), pak tu jsou lidé, kteří si nevěří a bojí se vyjádřit. Mají trému a strach. Strach komunikovat před skupinou lidí. Ten, kdo říká, že nemá trému, tak lže jen sám sobě. 
I Steve Jobs nebo Winston Churchill se nenarodili jako skvělí řečníci. 
Každý jsme na začátku amatér a jen tréninkem se můžeme stát profíkem.


Dělejte to, z čeho máte strach. A dělejte to opakovaně. To je nejrychlejší a nejjistějších způsob, jak strach porazit.

  

Strach = zabiják skvělé prezenatce


Co to vůbec ten strach je? Přemýšleli jste někdy na tím? Čeho se bojíte VY?
Na workshopu padlo několik věcí, z čeho že máme ten strach.

 Neúplné znalosti  tématu
Výsměchu
Z reakce publika
Ze zkušenějšího publika
Vypovězení  techniky
Vlastních emocí



Nepodceňujte  PŘÍPRAVU


Důležitím krokem pro zbavení strachu je nepodceňovat přípravu. A to jak fyzickou, tak i psychickou. Zjistíme a poznáme svůj strach. Můžeme ho pak lépe korigovat a "utišit".
Hlavně nepodléhejte vnitřnímu nátlaku. Snažte se být v klidu. Pokud se na svůj výstup dobře připravíte a budete mu věnovat veškerou pozornost. Je téměř nemožné, že byste prezentaci nezvládli. :-)



Poznání představuje konec strachu.



1 MINUTA SEBEPREZENTACE.
MŮŽE BÝT SNAD NĚCO HORŠÍHO?!


Sedíte v místnosti s dalšími 20 lidmi. 
Posloucháte, jak o sobě mluví
Sakra, proč mi přijde, že nemají strach?
Mluví jak skvělí řečníci a vedou si velmi dobře. 
Poslední možnost, jak se zbavit strachu a začít mluvit.  
No tak Adri, dělej, zvedni tu svojí prdel a už konečně s sebou něco udělej.  
Doteď to nechápu, ale já se vážně zvedla a začala mluvit. 
V hlavě se mi honilo xxx myšlenek. 
Ani nevím, jestli jsem řekla všechno, co jsem chtěla. 
Ale co, důležité přeci je ten pokrok a to proč jsem na worksop šla . Potlesk od ostatní se stal pro mě hnacím motorem. 
DĚKUJU! 




Strach není skutečný. Je to produkt naší představivosti.





Velké DĚKUJI patří Míše, která celý workshop zorganizovala a bez které by to nemohlo vzniknout.


Pokud byste měli zájem o příští workshop, stačí zaslat email Míše, která Vás poté bude o všem informovat. 


Nebo si můžete stáhnout její ebook s názvem  Prezentování je hra aneb 6 kroků k nejlepší prezentaci. 


Ejdrien

Phasellus facilisis convallis metus, ut imperdiet augue auctor nec. Duis at velit id augue lobortis porta. Sed varius, enim accumsan aliquam tincidunt, tortor urna vulputate quam, eget finibus urna est in augue.

1 komentář:

  1. Škoda, že jsem o tom nevěděla, šla bych s tebou :( já třeba u prezentací ve škole problém nemám, nikdy mi to nevadilo a nějak jsem si ani neuvědomovala, že jsou lidi, kteří se bojí nebo tak. A pak jsem se vždycky rozčilovala, že ten člověk mluvil potichu nebo mumlal a nebylo ho slyšet a z té prezentace jsme nic neměli ... :/ je fakt, že tohle mi problém uplně nedělá, ale třeba proslovy na maturitním plese už jsou trochu jiný kafe :D a tam trému mám, ale naštěstí mě to nikdy nesestřelí, že bych se zakoktala nebo zapomněla text a podobně :D
    www.linheart.cz

    OdpovědětVymazat